A lavagem nasal é segura?

Vamos começar a falar sobre a segurança da lavagem nasal. Mas antes, é importante entender que o nariz é a porta de entrada para o nosso sistema respiratório. Por isso, ele está mais propenso a entrar em contato com alérgenos e patógenos que não deveriam chegar até nossos pulmões.

Pensando assim, fica claro que manter a higiene do nariz é fundamental para prevenir doenças e garantir maior qualidade de vida, preservando esse órgão tão essencial e fundamental para proteger o nosso organismo.

Aliás, a lavagem nasal é a forma de manter a cavidade nasal e os seios paranasais desobstruídos, além de melhorar a qualidade respiratória. Mas afinal, por que se discute tanto sobre a segurança da lavagem nasal?

Por que fazer a lavagem nasal?

Lavar o nariz é um procedimento conhecido pelos estudiosos há milênios, desde a medicina tradicional indiana, que revelou os efeitos positivos para a atividade respiratória, gerando maior bem-estar para as pessoas.

Desde então, a medicina ocidental passou a utilizar o método para auxiliar no tratamento de doenças que acometem as vias respiratórias.

Comprovadamente, a lavagem diária do nariz e seios paranasais traz maior conforto e qualidade para a respiração, ajudando a retirar as sujeiras que possam estar obstruindo a entrada de ar.

Pessoas que têm quadro de rinite e/ou sinusite, podem ter os seios paranasais e o nariz entupidos com maior facilidade. A lavagem nasal pode ser usada para reduzir o incômodo e eliminar a secreção.

Conhecendo melhor o seu nariz 

O nariz e os seios paranasais são revestidos de mucosa, rica em vasos sanguíneos e  composta de células que produzem muco e possuem cílios. Essa região é responsável não só por filtrar o ar, como também, por equilibrar a temperatura e manter a umidade do ar que é inspirado.

É seguro fazer lavagem nasal?

Tanto para adultos, quanto para crianças, a lavagem nasal é segura e indicada pelos profissionais. Como os pequenos nem sempre sabem respirar apenas pela boca durante o procedimento, é preciso o acompanhamento de perto por um responsável. Dependendo da idade da criança, é recomendado que um adulto realize o passo a passo com ela para uma lavagem nasal tranquila e segura. 

Benefícios da lavagem nasal

Os cuidados com o nariz e os seios da face são essenciais para diminuir os riscos de que a gripe possa evoluir para um quadro de infecção bacteriana, por exemplo. A limpeza reduz a inflamação local, retira possíveis secreções e restos de células que impedem o perfeito funcionamento do sistema mucociliar.

Confira outros benefícios da lavagem nasal:
alívio para as narinas em tempos mais secos, para evitar o ressecamento da mucosa;
redução de alergia e ou menor recorrência;
eliminação das partículas de poeira respiradas ao longo do dia.

Apesar de médicos recomendarem a realização da lavagem diariamente, ela não precisa necessariamente ser feita com soro fisiológico pronto. Existem hoje opções mais práticas e seguras no mercado, como as soluções nasais exclusivas para esse fim.

Como fazer lavagem nasal?

Quando houver algum tipo de desconforto respiratório, é possível fazer a lavagem para desobstruir as narinas. 

No caso de uso de soro fisiológico pronto, a aplicação pode ser realizada com uma seringa, que pode ser adquirida em uma farmácia.

No caso do uso de solução nasal especial, basta preparar de acordo com as indicações do fabricante e usar o frasco próprio que acompanha o produto.

O objetivo da lavagem é hidratar a cavidade nasal e os seios paranasais, ajudando assim na melhora da respiração.

Passo a passo para fazer a lavagem

Seja em adultos ou em crianças, o procedimento deve ser realizado em pé ou sentado. O mais prático é realizar a lavagem na pia do banheiro. Basta seguir os passos:
Encha o aplicador nasal com a solução ou a seringa com soro fisiológico.
Ao começar o procedimento, é preciso respirar somente pela boca, mantendo-a aberta.
Incline a cabeça alguns graus para o lado oposto a narina que será introduzido o soro ou solução e incline o tronco um pouco para frente.
Pressione a seringa ou aplicador até que o líquido entre completamente pela narina. Não é preciso que o líquido saia necessariamente pela outra narina, ele pode sair pela mesma narina em que foi aplicado ou até mesmo cair na garganta.
Basta repetir o procedimento do outro lado.
Ao finalizar a lavagem nasal, não esqueça de assoar o nariz para retirar as secreções que possam ter ficado soltas nas narinas.

Basta começar a lavagem nasal para perceber o alívio na respiração e a redução do desconforto na região da face.